香港挂牌正版全篇2018

2月雨天多,隔三差五吃一次,健脾益胃,长肌肉
更新时间:2019-02-27

2月在南方,烈日炎炎,食欲不振,消化不良。多吃蔬菜,多运动,少吃油炸食物,帮助消化,身体好。

春天我家隔三差五就要吃的一道菜叫山药炒香菇,简略美味。山药细嫩爽口,养分丰富,常吃山药健脾益胃、润泽强壮,长肌肉,促进消化,减少便秘,最适合春节之后吃。

山药能够煲汤、也可能煮粥,还有更简单的烹饪方式,山药炒香菇,营养搭配,脆香爽口,美味下饭,很好吃。筛选山药的时候要决定铁棍山药,口感好,营养价值高。光滑的山药,去皮的时候比较容易去的干净。接下来分享这道家常菜——山药炒香菇的做法: